NUESTROS SERVICIOS
Elige el punto de partida que mejor se adapte a tu momento actual y empecemos a construir la versión de ti que quieres ser
Valoración 360º
Ideal si: Quieres saber exactamente qué le pasa a tu cuerpo y por qué te sientes cansada o con dolores.
Tras una entrevista y el análisis de unos tests específicos para tu momento físico y hormonal, me sentaré a estudiar tu caso a fondo. Recibirás un informe detallado que incluye el porqué y la raíz de tus síntomas, tus objetivos de salud y el plan inicial que debes seguir.
Rutina de ejercicios para 3 meses
Ideal si: Buscas un plan de entrenamiento seguro, adaptado a tu edad, para reactivar tu metabolismo desde casa o el gimnasio.
Te prepararé una planificación precisa con los pasos exactos a seguir durante 3 meses. Basándome en tu Valoración 360º, diseñaré una rutina de ejercicios adaptada a tus articulaciones para ganar fuerza y perder grasa de forma eficiente.
* Incluye: Valoración completa e informe + Acceso a mi APP móvil con explicativos de cada ejercicio para evitar lesiones + Contacto directo conmigo por WhatsApp para resolver dudas + Revisión y corrección de vídeos de tu ejecución técnica + Ajuste mensual del plan.
Reprogramación Biológica Integral en 90 días
Ideal si: Quieres una transformación total de tu salud: eliminar el insomnio, regular tus hormonas y volver a sentirte imparable.
De la Fragilidad a la Fortaleza en 90 días. Aquí no solo entrenamos el cuerpo, transformamos tu vida. Esta reprogramación premium combina el entrenamiento de fuerza adaptado, pautas de nutrición antiinflamatoria, mejora del descanso y gestión del estrés. Te daré todas las herramientas y el soporte diario que necesitas para recuperar el control de tu cuerpo y tu libertad.
* Incluye: Valoración e informe + Plan integral (Entrenamiento + Nutrición + Descanso + Hábitos) + Acceso a mi APP móvil con explicativos de cada ejercicio para evitar lesiones + Contacto directo conmigo por WhatsApp para resolver dudas + Revisión y corrección de vídeos de tu ejecución técnica + Ajuste mensual del plan.